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抗衰老的番茄鲜藕橙杯的做法步骤

抗衰老的番茄鲜藕橙杯的菜谱图片
更新于:2017-11-16
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食材明细

抗衰老的番茄鲜藕橙杯的做法详细步骤

第1步
西红柿用小刀开盖,挖出里面的果肉,变成西红柿碗。
将藕去皮切小丁,泡在淡盐水中(藕直接裸露在空气中容易变黑,泡在淡盐水中会保持雪白)取出在开水里烫熟捞出。
步骤图:西红柿用小刀开盖,挖出里面的果肉,变成西红柿碗。步骤图:将藕去皮切小丁,泡在淡盐水中(藕直接裸露在空气中容
第2步
橙子切成小粒,另一半橙子做鲜榨橙汁。
将橙子丁、藕丁加蜂蜜拌匀。
步骤图:橙子切成小粒,另一半橙子做鲜榨橙汁。步骤图:将橙子丁、藕丁加蜂蜜拌匀。
第3步
将拌好的水果粒放入西红柿盅内,倒上鲜橙汁撒上黑芝麻,挤上蛋黄酱,黄瓜切成薄片垫底即可。
步骤图:将拌好的水果粒放入西红柿盅内,倒上鲜橙汁撒上黑芝麻

抗衰老的番茄鲜藕橙杯的营养分析

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