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野芹菜炒蘑菇的做法步骤

野芹菜炒蘑菇的菜谱图片
更新于:2018-07-06
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食材明细

野芹菜炒蘑菇的做法详细步骤

第1步
将小叶芹去掉根部和黄叶,清洗干净。用沸水焯过。
焯好的小叶芹捏出水分,切段。口蘑也用沸水焯过,切块。肉切片
步骤图:将小叶芹去掉根部和黄叶,清洗干净。用沸水焯过。步骤图:焯好的小叶芹捏出水分,切段。口蘑也用沸水焯过,切块
第2步
锅内放油待热后,下肉片翻炒,下葱花和姜片,炒至肉片变白下口蘑,翻炒几分钟后将小叶芹下到锅内,最后加适量盐和酱油出锅!
步骤图:锅内放油待热后,下肉片翻炒,下葱花和姜片,炒至肉片

野芹菜炒蘑菇的营养分析

  • 1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加,并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会...
    一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详细介绍
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