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飘香薯干肉的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 工艺:炒 飘香薯干肉的制作材料:主料:甘薯片100克辅料:猪里脊肉50克,鱿鱼(鲜)50克,鸡蛋清30克,香菇(鲜)20克,冬笋30克,泡椒10克,花生仁(炸)30克,腰果20克 调料:植物油50克,料酒15克,味精2克,白砂糖10克,香醋5克,老抽3克,淀粉(玉米)15克,盐2克,姜2克,大蒜(白皮)5克 飘香薯干肉的做法:1. 将猪里脊肉洗净,切成方丁,加精盐、料酒、蛋清、淀粉拌匀上浆;2. 鲜鱿鱼除去黑膜洗净,剞上麦穗花刀,放入沸水锅内氽一下; 3. 水发香菇、冬笋洗净,改刀切成菱形片; 4. 红薯干用开水泡涨备用; 5. 腰果放热油内炸透捞出沥油待用; 6. 姜、蒜切薄片; 7. 炒锅注油烧热,放入肉丁滑熟,捞出控油; 8. 炒锅注油烧热,下入姜蒜片、泡辣椒爆香,倒入适量鲜汤,放入肉丁、香菇、冬笋、鱿鱼、红薯干,加入精盐、白糖、味精、香醋、老抽烧开; 9. 用湿淀粉勾芡,撒入渍炸花生米、油炸膘果,淋入香油炒匀即可。 食物相克鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 |
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