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芥兰鸡肉碎的做法步骤

芥兰鸡肉碎的菜谱图片
更新于:2017-12-10
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食材明细

芥兰鸡肉碎的做法详细步骤

第1步
鸡脯肉切成肉碎,加入黑胡椒粉,葱姜蒜粉,盐和酱油腌十分钟
芥兰茎洗净去皮,切适当大,烧水,放少许盐和油,烧开,再放入芥兰煮熟,沥干装盘。
第2步
起油锅,放入腌制好的鸡脯肉,煸炒至熟,再加少许鸡精翻炒均匀出锅,堆在已装盘的在芥兰上。

芥兰鸡肉碎的营养分析

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