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豆茸白菜卷的做法及制作方法详细介绍豆茸白菜卷的做法:1. 将大豆磨制成豆茸蒸熟,加盐、味精拌匀成馅;2. 白菜叶入锅焯断生; 3. 白菜捞出漂凉搌干水分置于墩子上,一端放上豆茸卷成卷,改刀定于碗内; 4. 上笼蒸熟后取出,翻扣地圆盘中,挂上白汁即可。 豆茸白菜卷的制作要诀:1. 豆茸应炒干水分;2. 卷制时要卷紧,定碗时排列紧凑; 3. 应急火大气快速蒸制成菜,否则会上水,影响成菜形态美观。 健康提示1. 此菜含丰富的维生素和矿物质、钙和维生素C、锌的含量高于肉和蛋类,并含有较多的粗纤维和卵磷脂;2. 能促进肠壁蠕动,增进食欲,且对大脑神经系统有营养保健作用。 |
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