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沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法详细介绍

沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的菜谱图片
更新于:2017-9-24 15:37:22
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分类标签:家常菜谱美味粥汤滋阴食谱壮腰健肾食谱
所需时间制作难度
食材明细
沙参(3~4人份)15克玉竹15克
去芯莲子15克银耳15克
鹌鹑2只猪瘦肉100克
红枣6只 

沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法详细步骤

1、沙参、玉竹、去芯莲子洗净,银耳泡软去掉蒂部,红枣去核。
2、鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块,放开水里焯出泡沫装起
3、砂煲里放适量清水煮开,以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味。
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