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沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法步骤

沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的菜谱图片
更新于:2018-08-25
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食材明细

沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的做法详细步骤

第1步
沙参、玉竹、去芯莲子洗净,银耳泡软去掉蒂部,红枣去核。
鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块,放开水里焯出泡沫装起
第2步
砂煲里放适量清水煮开,以上材料一并放进去大火煲沸后转小火煲1.5小时即可。喝时落盐调味。

沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤的营养分析

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沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤评论内容

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