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清润汤水竹蔗茅根水的做法步骤

清润汤水竹蔗茅根水的菜谱图片
更新于:2018-04-16
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食材明细

清润汤水竹蔗茅根水的做法详细步骤

第1步
所有材料清洗干净,竹蔗最好用刀刨开,这样竹蔗的清甜更容易融进汤水中。荸荠去皮,胡萝卜去皮、梨去皮去核切大块备用。
汤锅中加3升清水,竹蔗和茅根直接放入锅中,把容易煮散的材料荸荠、胡萝卜、梨放进纱布袋里系上再放入,大火烧开,盖上锅盖转小火煲1-2小时。煮好竹蔗茅根水沥出,冷热皆宜。
步骤图:所有材料清洗干净,竹蔗最好用刀刨开,这样竹蔗的清甜步骤图:汤锅中加3升清水,竹蔗和茅根直接放入锅中,把容易煮
第2步
春夏的清润
步骤图:春夏的清润

清润汤水竹蔗茅根水的营养分析

  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜炖牛肉   松仁玉米   胡萝卜苹果汁    更多做法>
  • 1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养...
    一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气...详细介绍
    梨菜谱川贝炖雪梨   银贝雪梨汤   冰糖雪梨银耳汤    更多做法>
  • 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
    一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍
    荸荠菜谱银耳鸽蛋粥   荸荠粥   荸荠豆腐    更多做法>
上一道菜:冷翠火腿卷的做法[图文]
下一道菜:鸡肉豆米笋丁的做法[图文]

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