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豆腐盒的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:湖北菜 骨质疏松食谱 工艺:软溜 豆腐盒的制作材料:主料:豆腐(北)200克,猪肉(肥瘦)200克辅料:小麦面粉10克,淀粉(蚕豆)50克,鸡蛋180克 调料:小葱5克,姜5克,盐1克,胡椒粉1克,植物油50克,酱油25克 豆腐盒的特色:色泽金黄,素料细作,清新淡爽,质地柔软松脆。豆腐盒的做法:1. 将豆腐改刀切成8 个小方块;2. 猪肉剁成茸盛碗中; 3. 猪肉中磕入鸡蛋60克,加味精、精盐,湿淀粉、胡椒粉、葱花、姜末拌匀成馅; 4. 炒锅置旺火上,倒入植物油烧至六成热,放入豆腐块炸3 分钟,到八成熟时捞出; 5. 将炸好的豆腐,用小刀在侧面的一方挖空3/4,然后均匀地填入肉茸馅,用湿淀粉封口; 6. 将鸡蛋磕入碗中,加湿淀粉、面粉拌匀,将填了馅的豆腐拖入挂糊上浆; 7. 炒锅置旺火上,待油烧至六成热,将豆腐逐块下锅炸3 分钟,至金黄色时捞出盛盘中; 8. 炒锅置旺火上,倒入鸡汤150毫升、酱油烧沸,用湿淀粉勾芡,起锅淋在豆腐上即成。 豆腐盒的制作要诀:1. 将豆腐炸八成熟后,挖空3/4 时,注意不要将豆腐戳破。肉茸馅一定要均匀填入;2. 最后炸豆腐时,要掌握好油温,不宜炸得太老; 3. 因有过油炸制豆腐过程,需准备植物油1000克。 食物相克淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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