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黑椒土豆南瓜腊肠饭团的做法步骤

黑椒土豆南瓜腊肠饭团的菜谱图片
更新于:2018-08-23
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食材明细

黑椒土豆南瓜腊肠饭团的做法详细步骤

第1步
将腊肠、土豆、南瓜、洋葱切成小丁备用。
将苏子叶洗净,沥干水分备用。
步骤图:将腊肠、土豆、南瓜、洋葱切成小丁备用。步骤图:将苏子叶洗净,沥干水分备用。
第2步
准备好二米饭(可以现做-大米+小米)。
锅里坐油。
步骤图:准备好二米饭(可以现做-大米+小米)。步骤图:锅里坐油。
第3步
油热后改小火倒入洋葱,煸出洋葱油(大概5分钟)。
待洋葱炸干后,放入腊肠一起煸炒出油。将二者盛出备用。
步骤图:油热后改小火倒入洋葱,煸出洋葱油(大概5分钟)。步骤图:待洋葱炸干后,放入腊肠一起煸炒出油。将二者盛出备用
第4步
留下锅里的油,倒入土豆翻炒。
8.土豆变色后倒入南瓜拌炒。
步骤图:留下锅里的油,倒入土豆翻炒。步骤图:8.土豆变色后倒入南瓜拌炒。
第5步
带南瓜变软后,倒入适量白开水。没过它们为宜。
小火炖煮5分钟,将二米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉,鸡精和食盐。继续焖煮3分钟。
步骤图:带南瓜变软后,倒入适量白开水。没过它们为宜。步骤图:小火炖煮5分钟,将二米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉,鸡
第6步
当锅里水分焖干后,关火,将所有盛出,晾凉备用。
土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥。带上一次性手套,将米饭团成饭团放在干净的苏子叶上,吃的时候一起包住就可以。
步骤图:当锅里水分焖干后,关火,将所有盛出,晾凉备用。步骤图:土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥。带上一次

黑椒土豆南瓜腊肠饭团的做法小贴士

1.最好是二米饭,因为有小米的作用,饭粒粒粒分明,很容易拌炒。
2.食材尽量切得小一点,比较容易熟透。
3.黑胡椒一定要放,很提鲜味。
4.洋葱酥是个宝物,味道一级棒。
5.腊肠和洋葱酥尽量不要和其他食材一起焖煮,这样太过于软烂口感不好。
6.如果没有一次性手套,手上可以稍微沾点寿司醋,别有风味哦!

黑椒土豆南瓜腊肠饭团的营养分析

上一道菜:芝麻蛋卷的做法[图文]

黑椒土豆南瓜腊肠饭团评论内容

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