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减脂无油水煎蛋的做法步骤

减脂无油水煎蛋的菜谱图片
更新于:2018-05-22
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食材明细

减脂无油水煎蛋的做法详细步骤

第1步
锅烧热,鸡蛋打进去,小火等一会。
过一分钟左右,可以给锅里倒一丁点水,盖锅盖等半分钟,揭开锅鸡蛋翻个面,煎半分钟再倒一丁点水,盖锅盖,等半分钟,最后感觉差不多熟了的话就可以出锅啦~
步骤图:锅烧热,鸡蛋打进去,小火等一会。步骤图:过一分钟左右,可以给锅里倒一丁点水,盖锅盖等半分钟
第2步
最后淋上一点酱油,外焦里嫩,不长肉肉,赶紧开吃吧~
步骤图:最后淋上一点酱油,外焦里嫩,不长肉肉,赶紧开吃吧~

减脂无油水煎蛋的营养分析

上一道菜:红酒牛排意面的做法[图文]
下一道菜:低配版凉皮的做法[图文]

减脂无油水煎蛋评论内容

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