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水果粥的做法步骤

水果粥的菜谱图片
更新于:2018-07-07
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菜系及功效:美味粥汤

水果粥的制作食材:

材料A:白饭,1碗,材料B:水蜜桃,1/2个,苹果,1/4个,小黄瓜丁,少许,红萝蔔丁,少许,虾仁,5尾,调味料A:,1小匙,,1/2大匙,奶油球,2个,调味料B:水,3杯。

水果粥的做法详细步骤

(1)将菜洗净分别切丁,虾仁去肠泥备用。 

(2)将白饭与3杯水搅拌均匀,开大火煮沸后,转小火保持沸腾,慢慢煮成粥状。 

(3)将材料B及调味料A全部放入粥中,改中火煮至虾仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。 

水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常开胃的一道西式粥品。

水果粥的营养分析

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  • 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺...
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    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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