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减肥荷叶粥的做法步骤

更新于:2018-04-04
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菜系及功效:减肥菜谱

减肥荷叶粥的制作食材:

荷叶1张(约200克),粳米100克。
白糖适量。

减肥荷叶粥的做法详细步骤

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

减肥荷叶粥的做法小贴士

做法提示:能清暑、生津、止渴、降脂减肥。

减肥荷叶粥的营养分析

上一道菜:荷叶粥的做法[图文]

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