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碎末鸡丁的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 工艺:炒 碎末鸡丁的制作材料:主料:鸡胸脯肉200克辅料:花生仁(生)25克,黄豆粉20克,鸡蛋清10克 调料:泡椒10克,猪油(炼制)150克,盐5克,料酒20克,味精1克,大葱10克,大蒜(白皮)10克,酱油10克,白砂糖5克,醋5克 碎末鸡丁的做法:1. 鸡脯肉轻拍后,切成小丁,入碗加盐、料酒、味精拌匀;2. 泡红辣椒去蒂、籽,剁细; 3. 花生仁剁成粗粒; 4. 葱切细花,蒜切细粒; 5. 另取小碗,用盐、酱油、白糖、醋、料酒、味精、豆粉、高汤兑成味汁; 6. 炒锅置旺火上,下猪油烧热,将鸡丁用蛋清、豆粉上浆后入锅,滑透,倒入漏勺沥干油; 7. 锅内留少许底油烧热,下泡红辣椒,炒至油呈红色时,下葱花、蒜粒炒香,下鸡丁炒匀,烹入味汁,推炒至散开亮油,撒上花生仁,推匀,起锅装盘即成。 食物相克花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
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