您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 花生莲藕煲的做法

花生莲藕煲的做法步骤

花生莲藕煲的菜谱图片
更新于:2017-11-18
收藏 835 次  /  52 人做过这道菜
分享花生莲藕煲的做法

分类标签

食材明细

花生莲藕煲的做法详细步骤

第1步
莲藕
花生,事先泡一会 然后再用瓦煲l加水先煮十分钟
步骤图:莲藕步骤图:花生,事先泡一会
然后再用瓦煲l加水先煮十分钟
第2步
莲藕去皮,切小块
花生煮十分钟后,把切好的莲藕放入一起煮
步骤图:莲藕去皮,切小块步骤图:花生煮十分钟后,把切好的莲藕放入一起煮
第3步
加上适量的开水,加盖煮半小小时 调味,下蚝油,盐,鸡精,就可以了
步骤图:加上适量的开水,加盖煮半小小时
调味,下蚝油,盐,

花生莲藕煲的做法小贴士

花生事先泡泡水,这样容易煮,汤汁也不会变那么浊

花生莲藕煲的营养分析

  • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
    一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍
    花生菜谱炒花生   德州扒鸡   花生莲藕排骨汤    更多做法>
  • 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...
    一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍
    莲藕菜谱凉拌莲藕   香辣藕丝   莲藕排骨汤    更多做法>
上一道菜:高丽大葱丝色拉的做法[图文]
下一道菜:椿芽豆腐汤的做法[图文]

花生莲藕煲评论内容

加载中...