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银耳莲籽汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 工艺:

银耳莲籽汤的制作材料:

主料:银耳(干)100克,莲子50克
调料:冰糖10克

银耳莲籽汤的做法:

1. 将银耳、莲子洗净,放入铁锅或搪瓷锅内煮沸;
2. 然后改用煨火煮30分钟;
3. 放入冰糖,即可饮用;
4. 其银耳和莲子还可再加水煮3~4次,而后将银耳炒菜食用。

健康提示

1. 养颜滋补,滋阴补气,润肺,常饮可使肤色光润,细白。
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