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海白菜烧猪耳的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:川菜 美容菜谱 清热解毒食谱 甲状腺疾病食谱 工艺:

海白菜烧猪耳的制作材料:

主料:猪耳500克
辅料:海白菜150克,泡椒35克
调料:辣椒(红、尖、干)15克,豆瓣20克,姜10克,色拉油25克,大蒜(白皮)5克,大葱10克,味精2克,盐5克,白砂糖3克

海白菜烧猪耳的特色:

成菜色红,口感软糯脆爽,别具一格。

海白菜烧猪耳的做法:

1. 将猪耳洗净,改成大一指条;
2. 海米白菜洗净,切成同等形状;
3. 锅下油炒豆瓣至香,加鲜汤吃味打渣;
4. 下猪耳、海白菜同烧至软即可;
5. 走菜时收汁,撒上少许香菜即可。

海白菜烧猪耳的制作要诀:

1. 炒作料时注意油温,过高易糊,过低无色、无香味;
2. 烧猪耳时间不宜太长,应用小火,收汁时用旺火。

健康提示

1. 猪耳含胶原蛋白、脂肪;
2. 海米菜含碘较高,两者同烹营养丰富。
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