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茼蒿菜饭的做法步骤

茼蒿菜饭的菜谱图片
更新于:2018-07-19
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食材明细

茼蒿菜饭的做法详细步骤

第1步
大米洗净,比正常煮饭要少放一点点水,上电饭堡做
茼蒿洗净,切成寸段,过油稍炒至微微断生,加盐、鸡精调味
第2步
电饭堡刚从煮饭档跳到保温档时,即将处理的茼蒿放进去拌均,再焖五分钟即成。

茼蒿菜饭的营养分析

  • 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
    一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
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  • 茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,...
    一般人群均可食用。1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、...详细介绍
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