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减肥食谱虾仁蔬果沙拉的做法步骤

减肥食谱虾仁蔬果沙拉的菜谱图片
更新于:2018-09-13
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食材明细

减肥食谱虾仁蔬果沙拉的做法详细步骤

第1步
准备好所有食材。
生菜盐水中浸泡后清洗干净,铺在盘底。
步骤图:准备好所有食材。步骤图:生菜盐水中浸泡后清洗干净,铺在盘底。
第2步
黄瓜切成薄片,摆成一排。
鲜虾在开水中加生姜煮熟,去皮,剔除虾线,依次摆盘。
步骤图:黄瓜切成薄片,摆成一排。步骤图:鲜虾在开水中加生姜煮熟,去皮,剔除虾线,依次摆盘。
第3步
苹果切小块,堆放在虾仁旁边。
红薯蒸熟压成薯泥,铺在黄瓜旁边。再在虾仁上面放一些煮熟的蛋白。
步骤图:苹果切小块,堆放在虾仁旁边。步骤图:红薯蒸熟压成薯泥,铺在黄瓜旁边。再在虾仁上面放一些
第4步
淋上油醋汁~或者你喜欢的其他沙拉汁。
开始享用轻食餐吧
步骤图:淋上油醋汁~或者你喜欢的其他沙拉汁。步骤图:开始享用轻食餐吧

减肥食谱虾仁蔬果沙拉的做法小贴士

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减肥食谱虾仁蔬果沙拉的营养分析

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