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减脂美白汤的做法步骤

减脂美白汤的菜谱图片
更新于:2018-06-15
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菜系及功效:减肥菜谱

减脂美白汤的制作食材:

冬瓜100公克银耳1钱红萝卜50公克薏仁1两去核红枣3钱生姜3片白芷3钱黄耆3钱。

减脂美白汤的做法详细步骤

1.薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。

2.将5杯的水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。

3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮一小时,最后加盐调味即可

减脂美白汤的营养分析

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