您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 冠心病食谱 > 海带炖豆腐的做法

海带炖豆腐的做法步骤

更新于:2018-07-03
收藏 15737 次  /  525 人做过这道菜
分享海带炖豆腐的做法

分类标签

食材明细

海带炖豆腐的做法详细步骤

1. 先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形片。
2. 豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁备用。
3. 炒锅上火倒油烧热,放入姜末、葱花煸香,放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸,加入精盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,出锅即成。

海带炖豆腐的做法小贴士

健康提示:
此菜具有软散坚结,清热利水,降脂降坟,益中和气,生津润燥,清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。

海带炖豆腐的营养分析

  • 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
    一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
    海带菜谱海带汤   海带排骨   豆腐海带烧排骨    更多做法>
  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱肉末豆腐   东北大拉皮   乔装版米豆腐    更多做法>
上一道菜:素炒三鲜的做法

欢迎分享您做海带炖豆腐的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...