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金针菊花肉片汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肝调养食谱 清热解毒食谱 明目食谱 工艺:

金针菊花肉片汤的制作材料:

主料:黄花菜40克,猪肉(瘦)240克
辅料:菊花50克,蜜枣20克
调料:盐4克

金针菊花肉片汤的做法:

1. 将粟粉、生抽、砂糖和细盐少许拌匀,用水调成液料;
2. 瘦猪肉用水洗净,抹干;
3. 瘦猪肉切大薄片,加入液料拌匀;
4. 金针菜用水洗净,去硬部分;
5. 白菊花摘瓣,用淡盐水冲洗;
6. 再用水浸片刻,取起;
7. 蜜枣和生姜水洗净;
8. 生姜去皮,切1片;
9. 加水于瓦煲,煲至水滚;
10. 放入金针菜(黄花菜)、瘦猪肉、蜜枣和生姜;
11. 候水滚起,用中火煲至猪肉熟透;
12. 再放入菊花瓣,稍滚;
13. 以细盐调味饮用。

健康提示

1. 此汤疏肝解郁、清热明目。
2. 适合一家大小饮用,可清热气。
3. 如患上了肝炎病症,胁助胀痛,都可用此汤佐膳。

食物相克

菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
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