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四方蒸饺的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:精品主食 青少年食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:

四方蒸饺的制作材料:

主料:小麦面粉75克
辅料:火腿15克,香菇(鲜)10克,芹菜30克,咸鸭蛋80克,猪肉(瘦)75克,虾仁40克,荸荠40克
调料:味精5克,盐1克,白砂糖5克,胡椒粉1克

四方蒸饺的做法:

1. 面粉用水和匀,以不粘手为准,分成12等份,再逐块捏成圆片,并压平备用。
2. 香菇泡发去蒂;香菇、火腿、芹菜和咸蛋黄分别剁成粒状,备用,瘦肉、虾仁、荸荠及猪油一起剁碎混合,并加上味精、盐、糖、白胡椒粉搅拌均匀调味。
3. 将瘦肉、虾仁、荸荠包进面饼中,捏口分别成四格,上面分别置放火腿粒、香菇粒、芹菜粒和咸蛋黄粒,全部包妥后,放进蒸笼用大火蒸约5分钟即可。

食物相克

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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