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懒人版照烧鸡肉饭的做法步骤

懒人版照烧鸡肉饭的菜谱图片
更新于:2018-07-14
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食材明细

懒人版照烧鸡肉饭的做法详细步骤

第1步
准备所有食材。胡萝卜切片,西兰花掰成小朵洗净。
鸡腿去骨后,用料酒、葱姜和胡椒粉腌制20分钟。
步骤图:准备所有食材。胡萝卜切片,西兰花掰成小朵洗净。步骤图:鸡腿去骨后,用料酒、葱姜和胡椒粉腌制20分钟。
第2步
热水焯烫胡萝卜和西兰花,捞出备用。
勺里放油,带油温升高时改小火,放入鸡腿,带皮两面煎至金黄。
步骤图:热水焯烫胡萝卜和西兰花,捞出备用。步骤图:勺里放油,带油温升高时改小火,放入鸡腿,带皮两面煎
第3步
半碗照烧汁加入水和蜂蜜倒入勺中,加入葱姜,中火炖一小会,上色收汁。
将做好的鸡肉切成条,摆在米饭上面,搭配上西兰花和胡萝卜,即可享用。
步骤图:半碗照烧汁加入水和蜂蜜倒入勺中,加入葱姜,中火炖一步骤图:将做好的鸡肉切成条,摆在米饭上面,搭配上西兰花和胡
第4步
成品图。
步骤图:成品图。

懒人版照烧鸡肉饭的营养分析

上一道菜:药膳猪脚姜醋蛋的做法[图文]
下一道菜:竹荪鸡汤的做法[图文]

懒人版照烧鸡肉饭评论内容

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