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低脂减肥菜冬瓜蒸鸡的做法步骤

低脂减肥菜冬瓜蒸鸡的菜谱图片
更新于:2017-10-16
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食材明细

低脂减肥菜冬瓜蒸鸡的做法详细步骤

第1步
用刀在鸡腿底部划一圈,再沿着骨头方向切开,顺着用刀将骨头上的肉踢下来;
将鸡腿肉切成大小适中的块, 加入盐, 胡椒,料酒,鸡精,姜和蚝油;
步骤图:用刀在鸡腿底部划一圈,再沿着骨头方向切开,顺着用刀步骤图:将鸡腿肉切成大小适中的块, 加入盐, 胡椒,料酒,
第2步
.搅拌均匀腌制十分钟;
将切成方块的冬瓜码放好, 撒点盐;
步骤图:.搅拌均匀腌制十分钟;步骤图:将切成方块的冬瓜码放好, 撒点盐;
第3步
将腌好的鸡肉平铺在冬瓜上;
放在开水锅上蒸上十分钟;
步骤图:将腌好的鸡肉平铺在冬瓜上;步骤图:放在开水锅上蒸上十分钟;
第4步
美味低脂的“冬瓜蒸鸡”就做好了。
步骤图:美味低脂的“冬瓜蒸鸡”就做好了。

低脂减肥菜冬瓜蒸鸡的做法小贴士

这道美食制作起来非常简单, 而且低油低脂,很健康, 操作起来无难度, 只要注意提前将鸡肉腌制一下, 而腌制好吃的关键就是加入点蚝油, 这样鸡肉更入味,吃起来更鲜。

低脂减肥菜冬瓜蒸鸡的营养分析

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上一道菜:中式烧饼的做法[图文]
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