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芹菜玉米鸡蛋饼的做法步骤

芹菜玉米鸡蛋饼的菜谱图片
更新于:2018-07-02
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食材明细

芹菜玉米鸡蛋饼的做法详细步骤

第1步
取出芹菜叶 切碎(芹菜是头一天晚上洗净后放入冰箱滴)
将面粉和芹菜叶、玉米粒放入大碗中 打入鸡蛋 加盐、水拌匀至稀糊状
步骤图:将面粉和芹菜叶、玉米粒放入大碗中 打入鸡蛋 加盐、
第2步
平底锅放少油 小火 舀一勺蛋液放入锅中 使蛋液在锅中均匀成饼 加少油 待两面煎成黄色时装盘 食用之前 可将饼卷起蘸番茄酱食之
步骤图:平底锅放少油 小火 舀一勺蛋液放入锅中 使蛋液在锅

芹菜玉米鸡蛋饼的营养分析

  • 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
    面粉菜谱脆皮鲜奶   低筋面粉版马卡龙   面粉煎鱼    更多做法>
  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
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  • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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  • 营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、...
    一般人群均可食用。1. 特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病...详细介绍
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芹菜玉米鸡蛋饼评论内容

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