您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 西芹炒百合的做法

西芹炒百合的做法步骤

西芹炒百合的菜谱图片
更新于:2018-04-07
收藏 3655 次  /  244 人做过这道菜
分享西芹炒百合的做法

分类标签

食材明细

西芹炒百合的做法详细步骤

第1步
准备好食材
西芹洗净,抽取老经斜切片,百合剥掉外面的老皮,然后一片片剥下来,洗干净。枸杞浸泡
步骤图:准备好食材步骤图:西芹洗净,抽取老经斜切片,百合剥掉外面的老皮,然后
第2步
煮开水将西芹焯熟
捞出浸在冷开水中冷却,然后沥干
步骤图:煮开水将西芹焯熟步骤图:捞出浸在冷开水中冷却,然后沥干
第3步
炒锅加油烧七成热,加入焯好的西芹煸炒
加入百合快快炒透明后
步骤图:炒锅加油烧七成热,加入焯好的西芹煸炒步骤图:加入百合快快炒透明后
第4步
加泡好的枸杞、糖、盐和鸡粉快速煸炒均匀。出锅前撒上黑胡椒就OK了
装盘,就可以品尝了
步骤图:加泡好的枸杞、糖、盐和鸡粉快速煸炒均匀。出锅前撒上步骤图:装盘,就可以品尝了

西芹炒百合的做法小贴士

还可以按自己的喜好加胡萝卜和坚果。

西芹炒百合的营养分析

  • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
    枸杞菜谱枸杞茶   神仙粥   枸杞山药老鸡汤    更多做法>
  • 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦...
    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
    百合菜谱西芹炒百合   百合啤梨白藕汤   绿豆百合汤    更多做法>
  • 1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;2. 镇静安神:从芹...
    一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...详细介绍
    西芹菜谱西芹炒百合   凉拌西芹   西芹牛肉砂锅粥    更多做法>
下一道菜:瘦肉米粉的做法[图文]

西芹炒百合评论内容

加载中...