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微波版烤红薯的做法步骤

微波版烤红薯的菜谱图片
更新于:2018-01-22
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食材明细

  • 红心番薯两个

微波版烤红薯的做法详细步骤

第1步
红薯刷洗干净,保留表面水份。
分别用厨房纸包严实。
步骤图:红薯刷洗干净,保留表面水份。步骤图:分别用厨房纸包严实。
第2步
放进微波炉,高火7分钟后,翻面继续高火5分钟左右即可。(具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间)
步骤图:放进微波炉,高火7分钟后,翻面继续高火5分钟左右即

微波版烤红薯的做法小贴士

1. 红薯不要选太大个的,小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整,颜色均匀的,注意不要选表面有黑斑的。

2. 烤红薯所用的红薯最好用红心的,比较甜,适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。

3. 红薯热量非常低,还含有类似磁性激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。
上一道菜:烤箱版烤红薯的做法[图文]
下一道菜:葱爆羊肉的做法[图文]

微波版烤红薯评论内容

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