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八宝辣子腰松的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 工艺:爆 八宝辣子腰松的制作材料:主料:猪腰子200克辅料:莴笋20克,胡萝卜20克,辣椒(红,尖)50克,玉米(鲜)20克,花生仁(生)20克,玉兰片10克,辣椒(青,尖)15克 调料:盐5克,味精2克,白砂糖2克,淀粉(玉米)3克,植物油50克,大葱5克,香油5克 八宝辣子腰松的做法:1. 将所有食材(花生米除外)切丁,焯水备用;花生米炸熟;2. 炒锅下植物油烧热,放入葱花爆香,加入食材、盐、白糖、味精翻炒,用水淀粉勾芡,淋香油即成。 食物相克玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 |
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