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带鱼海带汤的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 工艺:烧 带鱼海带汤的制作材料:主料:带鱼300克,海带(鲜)100克辅料:青椒60克,辣椒(红,尖)45克 调料:大葱15克,酱油10克 带鱼海带汤的做法:1. 带鱼去除内脏和鳍,洗净,切成5厘米长的段; 带鱼海带汤的制作要诀:煮鱼汤时,放入适量大蒜可以去除带鱼的腥味。健康提示1. 带鱼有滋补强壮、和中开胃之功效,所含有丰富镁元素,对心血管有保护作用;2. 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能调顺肠胃,清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇的排泄,达到降低血脂、血压的效果。 食物相克带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。 |
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