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清蒸福寿鱼的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:清蒸 清蒸福寿鱼的制作材料:主料:罗非鱼500克辅料:辣椒(红,尖)25克 调料:盐5克,味精2克,香油3克,胡椒粉2克,料酒5克,大葱15克,姜15克 清蒸福寿鱼的做法:1. 先将福寿鱼洗净取出内脏,在鱼身上打十字花刀; 清蒸福寿鱼的制作要诀:1. 用刀剁出来的蒜末,往往辛辣有余,香味不足;2. 如将大蒜去皮后放入钵内,用棍将蒜充分捣碎后,加一点盐和味精再捣,就能越捣越粘,越捣越香; 3. 鱼不可蒸太久,以免肉质过老。 健康提示墨鱼的墨液中含有抗癌物质,是糖、蛋白质和脂质结合成的复合糖质,对癌症的防治有效率高达60%。 |
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