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阳光西柚苹果汁的做法步骤

阳光西柚苹果汁的菜谱图片
更新于:2018-08-22
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食材明细

阳光西柚苹果汁的做法详细步骤

第1步
准备好原料;
西柚洗净去皮,扒出果肉,将筋膜也去掉;
步骤图:准备好原料;步骤图:西柚洗净去皮,扒出果肉,将筋膜也去掉;
第2步
苹果也洗净,去皮去核,切成小块;
将西柚果肉和苹果块一同放入搅拌机里;
步骤图:苹果也洗净,去皮去核,切成小块;步骤图:将西柚果肉和苹果块一同放入搅拌机里;
第3步
加入适量凉开水,启动搅拌机,只要一分钟哦,就成汁啦;
调入蜂蜜即可饮用。
步骤图:加入适量凉开水,启动搅拌机,只要一分钟哦,就成汁啦步骤图:调入蜂蜜即可饮用。

阳光西柚苹果汁的做法小贴士

1. 西柚和苹果的比例没有定量,依据自己口味调整,西柚比较酸,我只用了半个,喜欢西柚的味道就全加进去吧;
2. 西柚的筋膜其实有很好的去火作用,可以不用去掉,但口感可能会有点发苦,这个自己看着办哈;
3. 用冰镇后的凉开水或者榨好果汁以后放冰箱里冷藏后再饮用口感更好,不过肠胃虚弱者就不要饮用太凉的果汁了。

阳光西柚苹果汁的营养分析

  • 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺...
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