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扁大肉酥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:苏菜 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱 贫血食谱 工艺:炒 扁大肉酥的制作材料:主料:猪肋条肉(五花肉)500克辅料:肥膘肉65克,鸡蛋黄200克,豌豆苗140克,粳米35克 调料:黄酒20克,盐8克,酱油35克,白砂糖14克,味精3克,大葱35克,姜10克,淀粉(玉米)20克,猪油(炼制)150克 扁大肉酥的特色:此菜形扁圆,呈浅黄色,外香脆里松酥,是南京传统菜。扁大肉酥的做法:1. 将肋条肉、肥膘分别剁成米粒大小的馅,同放入碗内,加鸡蛋黄、粳米粉、葱末、姜末、精盐、味精搅拌均匀;2. 将拌匀的馅分成7份,用手做成直径约8厘米的圆饼; 3. 炒锅放在旺火上烧热,舀入熟猪油烧八成热时,将肉饼逐个放入,边炸边用铁勺揿扁; 4. 待炸至色黄起软壳时,用漏勺捞起,沥去油,晾1分钟; 5. 放入八成热的油锅中,用铁勺不断翻动,炸至金黄色时,将锅端离火口3分钟,再放在旺火上炸约2分钟,直至肉饼变成枯黄色,倒入漏勺沥去油,盛入长盘中心; 6. 在炸肉饼的同时,另炒锅旺火上烧热,舀入熟猪油,放入豌豆苗,加精盐、白糖、味精,炒至翠绿色起锅,装入盘两端; 7. 炒锅再放入旺火上,舀入鸡清汤360克,加酱油、白糖烧沸; 8. 加黄酒、味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油,起锅浇在肉饼上即成。 扁大肉酥的制作要诀:因为有油炸过程,所以要备熟猪油500克,实耗150克。食物相克肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” |
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