您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 早餐食谱番茄豆腐羹的做法

早餐食谱番茄豆腐羹的做法步骤

早餐食谱番茄豆腐羹的菜谱图片
更新于:2018-09-03
收藏 278 次  /  16 人做过这道菜
分享早餐食谱番茄豆腐羹的做法

分类标签

食材明细

早餐食谱番茄豆腐羹的做法详细步骤

第1步
食材
热锅上油,西红柿切丁,放入油锅炒
步骤图:食材步骤图:热锅上油,西红柿切丁,放入油锅炒
第2步
西红柿炒到出红沙,就很好吃,这个是好吃的硬道理
放入清水
步骤图:西红柿炒到出红沙,就很好吃,这个是好吃的硬道理步骤图:放入清水
第3步
加入切成厚条的豆腐
加海盐
步骤图:加入切成厚条的豆腐步骤图:加海盐
第4步
加鲣鱼粉,纯天然调味料
煮开即可
步骤图:加鲣鱼粉,纯天然调味料步骤图:煮开即可
第5步
出锅装碗,开吃了
步骤图:出锅装碗,开吃了

早餐食谱番茄豆腐羹的营养分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱海带炖豆腐   玉兔迎新   豆腐系列之椰奶糕    更多做法>
  • 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
    番茄菜谱番茄鱼   糖醋鱼排   番茄榨菜蛋汤    更多做法>

早餐食谱番茄豆腐羹评论内容

加载中...