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小鱼花生的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:港台菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 工艺:

小鱼花生的制作材料:

主料:银鱼干75克,花生仁(生)140克
辅料:辣椒(红,尖)20克
调料:大葱10克,姜5克,植物油50克,盐1克,味精1克,大葱10克

小鱼花生的做法:

1. 葱、辣椒及姜切末。
2. 小鱼用油炸酥后出沥油,并倒出锅内多余的油,再将葱、辣椒和姜下锅爆香,然后倒进蒜茸花生(蒜茸加花生)、小鱼及盐、味精入锅拌炒均匀。

小鱼花生的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约300克。

健康提示

小鱼的钙含量较高,对人体补钙有益,但肾结石患者不宜多食。

食物相克

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
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