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苦荞黄米粥的做法步骤

苦荞黄米粥的菜谱图片
更新于:2017-11-18
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食材明细

苦荞黄米粥的做法详细步骤

第1步
苦荞米、黄米洗净,大米略泡。
开水下锅,放入黄米煮开,后放大米,最后放入苦荞米,放入后会变绿色正常别慌。
第2步
开锅后,改小火,煮30分钟即可关火。
配几粒煮的,早餐有了。

苦荞黄米粥的营养分析

  • 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
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