凤尾豆腐的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：微波菜谱气血双补食谱补虚养身食谱高血压食谱高脂血症食谱 工艺：蒸

凤尾豆腐的制作材料：

主料：草虾200克,豆腐(北)300克,虾仁75克
调料：淀粉(豌豆)25克,大葱10克,盐4克,香油12克,胡椒粉2克,料酒2克,玉米面（黄）5克

凤尾豆腐的做法：

1. 虾去头壳，留尾部，洗净；
2. 在虾身前端约1.5厘米处剖开约2厘米长度，再将虾尾由此孔穿过；
3. 豆腐切成5厘米长的正方块，排列大盘上，用小汤匙挖出豆腐中间部分，在凹处抹上少许太白粉；
4. 虾仁洗净，沥干后剁成泥状，与（精盐2克、玉米粉5克、胡椒粉2克、芝麻油2克）充分拌匀后，镶入豆腐中间下处；
5. 再将一只只的虾置虾泥上，覆盖，高火3分钟蒸熟后，撒上葱花；
6. 高汤中加入盐、酒调味，高火3分钟煮熟后，加入太白粉20克、水20克勾芡，再拌入芝麻油，淋在豆腐上即可。

凤尾豆腐的制作要诀：

太白粉又称马铃薯淀粉。

食物相克

草虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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