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小米薄麻粥的做法步骤

更新于:2018-04-04
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食材明细

小米薄麻粥的做法详细步骤

1. 先将火麻仁洗一洗,倒锅内炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。
2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗,去渣,取汁。
3. 小米淘洗净后,加入火麻仁末,倒入汁,兑水,一同煮成粥,即成。

小米薄麻粥的做法小贴士

健康提示:
此粥具有滋养肾气,润肠清热的功效。
食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。

小米薄麻粥的营养分析

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