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苦瓜酸菜脊骨汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肝调养食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 工艺:

苦瓜酸菜脊骨汤的制作材料:

主料:猪脊骨250克,苦瓜500克,酸白菜250克
辅料:蚝豉100克

苦瓜酸菜脊骨汤的做法:

1. 猪脊骨洗净,斩几块,蚝豉洗净浸软;
2. 苦瓜洗净,去核,切几段;
3. 咸酸菜洗净,切块;
4. 将猪脊骨、蚝豉放入锅内,加清水适量,煲沸一小时,再放苦瓜、咸酸菜,再煲沸一小时,调味供用。 

健康提示

舒肝解郁、养阴生津;
神经衰弱属肝气郁结、肝胃不和者,症见情绪低落,烦闷不舒,时叹息胁痛,口干欲饮、或易发脾气、不欲饮食、口苦心烦夜卧不安等;脾胃虚寒,内有寒者不宜饮用本汤。

食物相克

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。
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