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炸菠菜脯的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:鲁菜 工艺:

炸菠菜脯的制作材料:

主料:菠菜150克
辅料:虾米15克,猪肉(肥)50克,油皮50克,冬笋15克,香菇(鲜)15克,鸡蛋清120克
调料:味精1克,盐10克,淀粉(玉米)5克,黄酒15克,葱汁3克,花生油75克

炸菠菜脯的做法:

1. 菠菜洗净,放入开水烫过,切成细末;
2. 海米(虾米)、肥肉膘、冬笋、冬菇均切成0.2厘米见方的丁,与菠菜末一起放入碗内,加精盐、味精、黄酒、葱汁调制成菠菜馅;
3. 将豆腐皮(油皮)截成18张圆片;
4. 将菠菜馅分别放在豆腐皮上;
5. 鸡蛋清打成雪丽糊,加在面粉、干淀粉,搅成暄糊;
6. 炒锅内放入花生油,中火烧至四成热时,将原料逐个挂匀暄糊,轻轻推入油锅,漂起后,用筷子翻个,捞出控油;
7. 锅内保留原油,在不超过五成热时,将炸过的菠菜脯全部倒在锅内,炸成杏黄色,捞出控油装盘即成。

炸菠菜脯的制作要诀:

备花生油1000克,实耗约75克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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