西芹鸡肫的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱

西芹鸡肫的制作材料：

主料：西洋香芹１棵,鸡肫３个,姜丝１大匙,沙拉油２大匙,盐１茶匙,味精１／４茶匙。

西芹鸡肫的特色：

此菜可降血压，降低血液所含胆固醇，但贫血者不宜多吃。

西芹鸡肫的做法：

１、西洋香芹一片片剥开，洗净，叶片宽的先直剖开成两条，再用手将芹菜截成２．５厘米方块，并撕除菜茎中的老筋络；鸡肫洗净去浮油。切成薄片。

２、炒锅入油烧热，爆香姜丝后下鸡肫翻炒至变色，先盛起备用。

３、余油留在锅中，再下芹菜翻炒１至２分钟，加盐、味精并倒回鸡肫拌炒，见鸡肫熟透即可起锅盛盘。

４、西洋芹可以生吃，炒时待香味出来即可。