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苋菜豆腐羹的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 便秘食谱 老人食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 工艺:炒 苋菜豆腐羹的制作材料:主料:苋菜(紫)200克,豆腐(北)250克辅料:香菇(鲜)30克,枸杞子10克 调料:植物油15克,盐3克,淀粉(玉米)5克 苋菜豆腐羹的做法:1. 将苋菜择洗干净,下入开水锅内氽一下,捞出过凉;2. 香菇洗净切末; 3. 豆腐切小块; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 炒锅注油烧热,下入香菇末爆香,添水烧开,放入豆腐、苋菜略炒,用湿淀粉勾芡,加入精盐、枸杞即可。 食物相克苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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