![]() | ![]() | 天天美食会员中心 | 喜欢美食就请收藏我吧 |
| 您的位置:网站首页 > 特色菜谱 > 素斋菜 > 干酱高笋的做法详细介绍 |
干酱高笋的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:素斋菜 工艺:酱爆 干酱高笋的制作材料:主料:茭白500克辅料:油菜心100克,淀粉(蚕豆)3克 调料:酱油15克,黄酒10克,甜面酱30克,白砂糖5克,味精2克,香油10克,盐2克,菜籽油30克 干酱高笋的特色:味甜而酱香浓郁,脆嫩爽口,咸鲜带甜。干酱高笋的做法:1. 将净鲜高笋(茭白)切成5 厘米长、1 厘米见方的长条;2. 油菜心淘洗干净; 3. 将酱油、白糖、川盐、黄酒、味精和清汤50毫升入碗中兑成滋汁; 4. 炒锅置旺火上,下熟菜油烧至六成热时,将高笋条下入,炸呈金黄色时捞起,滗去炸油; 5. 锅内留油,加川盐,将菜心炒熟起锅装盘垫底; 6. 锅内再下油烧至四成热,下甜面酱炒香,加高笋和匀,烹入滋汁急炒数下,淋香油起锅,盛入盘内菜心上即成。 干酱高笋的制作要诀:1. 炸高笋时间不宜过长,以免丢水失形,以保持其脆嫩的特点;2. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油500克。 健康提示高笋即茭白,因其味微甘,又有“甜笋”之称。高笋含蛋白质、粗纤维、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,颜色淡黄,质地脆嫩。食物相克淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 |
| 食友对干酱高笋的评论查看所有评论 |
正在加载评论内容... |
| 素斋菜推荐美食 |
| 素斋菜相关美食 |
| 其它菜系相关美食 |
| 素斋菜其它美食 |
| 关于我们 - 免责声明 - 我要投稿 - 联系我们 - 意见反馈 - 网站地图 |
| 天天美食 www.TTMeiShi.com 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像 美食QQ群: 1286717 7835027 7834989 64605712 本站提供菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、饮食百科信息服务,别忘了告诉您的朋友哟 ^_^ |