天天美食网Logo天天美食网祝你:天天好味道,天天好心情!天天美食会员中心 | 喜欢美食就请收藏我吧

花生玉米豆腐的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱 美容菜谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 工艺:

花生玉米豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)200克
辅料:玉米(黄,干)20克,花生仁(生)20克
调料:香菜10克,植物油30克,姜5克,盐3克,味精1克,香油2克

花生玉米豆腐的做法:

1. 豆腐洗净切成小块;
2. 姜、香菜洗净切成末备用;
3. 把豆腐块、玉米粒用开水煮透,倒出备用;
4. 花生米用开水煮透,捞起沥干,放入油锅中炸熟,捞出去掉外皮;
5. 放姜末、豆腐块、玉米粒、花生米、盐、味精、香油在碗中拌匀,撒上香菜末,入碟即可。

花生玉米豆腐的制作要诀:

本品有油炸过程,需备植物油约200克。

食物相克

玉米(黄,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
食友对花生玉米豆腐的评论查看所有评论 
正在加载评论内容...
发表评论
用户名:新注册密  码:匿名发表
评论内容:(不能超过500字,请自觉遵守互联网相关政策法规)

家常菜谱推荐美食
家常菜谱相关美食
其它菜系相关美食
家常菜谱其它美食
关于我们 - 免责声明 - 我要投稿 - 联系我们 - 意见反馈 - 网站地图
天天美食 www.TTMeiShi.com 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像 美食QQ群: 1286717 7835027 7834989 64605712
本站提供菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、饮食百科信息服务,别忘了告诉您的朋友哟 ^_^