您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 清爽减脂鸡肉沙拉的做法

清爽减脂鸡肉沙拉的做法步骤

清爽减脂鸡肉沙拉的菜谱图片
更新于:2018-07-08
分享清爽减脂鸡肉沙拉的做法,让更多人知道

分类标签

食材明细

清爽减脂鸡肉沙拉的做法详细步骤

第1步
准备好所有的材料
鸡腿洗干净,剔除鸡骨头,连皮也不要。鸡腿可以用鸡胸肉代替
步骤图:准备好所有的材料步骤图:鸡腿洗干净,剔除鸡骨头,连皮也不要。鸡腿可以用鸡胸
第2步
然后加入盐和黑椒粉腌制半个小时
把所有的蔬菜洗干净,然后用清水泡5分钟
步骤图:然后加入盐和黑椒粉腌制半个小时步骤图:把所有的蔬菜洗干净,然后用清水泡5分钟
第3步
生菜和紫甘蓝切丝,圣女果切块
锅里放点油,放入鸡腿肉,小火慢煎
步骤图:生菜和紫甘蓝切丝,圣女果切块步骤图:锅里放点油,放入鸡腿肉,小火慢煎
第4步
煎好的鸡腿肉切块放在蔬菜上
然后挤上柠檬汁
步骤图:煎好的鸡腿肉切块放在蔬菜上步骤图:然后挤上柠檬汁
第5步
吃的时候加入沙拉酱拌一下即可
步骤图:吃的时候加入沙拉酱拌一下即可

清爽减脂鸡肉沙拉的营养分析

下一道菜:菠萝什锦咖喱饭的做法[图文]

清爽减脂鸡肉沙拉评论内容

加载中...