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盐渍油菜薹的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:生炒

盐渍油菜薹的制作材料:

主料:油菜薹250克
辅料:木耳(干)25克
调料:盐3克,味精2克,色拉油40克

盐渍油菜薹的特色:

清香鲜醇,脆嫩爽口。

盐渍油菜薹的做法:

1.将油菜薹去掉菜叶(可另做作用),用手掐成1-2厘米长的小段,放入碗内,加精盐拌匀,扣上碟子压实,腌十多小时,取出挤去盐水;水发木耳洗净,朵大的可切小。
2.锅架火上,加油烧至七八成热,下入菜薹段和木耳,快速煸炒,见菜薹变色,淋入少许水,放精盐和味精,再炒二分钟左右,立即盛入盘中即可。

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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