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南瓜百合汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱 心调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 工艺:

南瓜百合汤的制作材料:

主料:南瓜300克
辅料:百合25克,枸杞子15克
调料:冰糖30克

南瓜百合汤的做法:

1. 将南瓜其去皮,切成小块,然后放入锅中;
2. 百合洗净,分成一瓣一瓣,带皮放入锅中;
3. 放入少许枸杞和冰糖;
4. 加适当的清水,煮开则好。

健康提示

其味甘甜微苦,清心可口,对调理夏日厌食、失眠等有好效果。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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