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微波海苔蛋羹的做法步骤

微波海苔蛋羹的菜谱图片
更新于:2017-10-27
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食材明细

微波海苔蛋羹的做法详细步骤

第1步
鸡蛋打散,加入等量的清水,有同学表示对“等量”这个词儿不太理解,就是打出来的鸡蛋多少,就加多少水的水如图1
把水和鸡蛋混合,打散,加入1克的盐,继续搅拌均匀
步骤图:鸡蛋打散,加入等量的清水,有同学表示对“等量”这个步骤图:把水和鸡蛋混合,打散,加入1克的盐,继续搅拌均匀
第2步
用筛子过滤一次
把装有鸡蛋液的碗放入能放入微波炉的大碗中,同时在大碗里加入半碗的水,水到装有蛋液的碗高度的一半高度
步骤图:用筛子过滤一次步骤图:把装有鸡蛋液的碗放入能放入微波炉的大碗中,同时在大
第3步
放入微波炉,中高火,2分钟
取出,加入海苔,倒入少许蒸鱼豉油,撒入少许葱花即可。
步骤图:放入微波炉,中高火,2分钟步骤图:取出,加入海苔,倒入少许蒸鱼豉油,撒入少许葱花即可

微波海苔蛋羹的营养分析

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  • 1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. 富含胆碱和钙、铁、能...
    一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
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上一道菜:香辣拌牛肉的做法[图文]
下一道菜:丝瓜面筋的做法[图文]

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