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清炖木耳香菇的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:气血双补食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 工艺:清炖

清炖木耳香菇的制作材料:

主料:香菇(干)50克,木耳(干)25克
调料:黄酒5克,盐2克,味精1克,姜3克,大葱3克,胡椒粉1克,猪油(炼制)15克

清炖木耳香菇的做法:

1. 将香菇、木耳分别泡发,去蒂杂;泡发的水澄清留用;葱姜洗净分别切成片、段备用。
2. 将料酒、精盐、姜片、葱段、猪油、香菇、木耳放入沙锅中。加水泡发木耳、香菇的水和鸡汤,用武火炖沸,撇去浮沫,改为文火炖20分钟左右。拣去姜片、葱段,加入味精、胡椒粉调味即成。

健康提示

1. 木耳与香菇均为高级天然滋补品。二物除含有一般营养成分外,黑木耳还含有减少血凝块的物质,香菇含有降低血脂和抗癌的物质。
2. 此汤菜可用来治疗和预防高血压、高血脂、动脉硬化等症,亦可作为抗癌的辅助食品。
高血压病调理药膳

食物相克

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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