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荸荠鸡丁的做法步骤

荸荠鸡丁的菜谱图片
更新于:2018-05-02
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食材明细

荸荠鸡丁的做法详细步骤

第1步
鸡胸肉切丁。荸荠去皮改刀焯水。
调碗汁,番茄沙司,糖,醋,淀粉,盐,鸡精调汁。
步骤图:鸡胸肉切丁。荸荠去皮改刀焯水。步骤图:调碗汁,番茄沙司,糖,醋,淀粉,盐,鸡精调汁。
第2步
油开后下鸡丁,鸡丁变色后放入荸荠,翻炒数下倒入碗汁。
出锅!
步骤图:油开后下鸡丁,鸡丁变色后放入荸荠,翻炒数下倒入碗汁步骤图:出锅!

荸荠鸡丁的做法小贴士

鸡丁滑嫩,荸荠爽脆,酸酸甜甜的口感,孩子特别喜欢!

荸荠鸡丁的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...
    一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
    鸡胸脯肉菜谱鸡茸豆花汤   鸡粥花菜   碎末鸡丁    更多做法>
  • 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
    一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍
    荸荠菜谱扬州狮子头   百合荸荠雪梨羹   荸荠鱼卷    更多做法>
上一道菜:西红柿五彩焖饭的做法[图文]

荸荠鸡丁评论内容

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