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燕麦板栗豆浆的做法步骤

燕麦板栗豆浆的菜谱图片
更新于:2017-10-28
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食材明细

燕麦板栗豆浆的做法详细步骤

第1步
将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
栗子去皮切成小粒,燕麦片冲洗干净;
第2步
将泡好的黄豆与其他原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;
接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦板栗豆浆。

燕麦板栗豆浆的做法小贴士

1、这个豆浆也可用燕麦米,直接淘洗干净一起打豆浆就行了,不用提前浸泡,我用的是燕麦片;
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟;
3、现在市面上有无需浸泡用干黄豆即可榨豆浆的,虽然方便,但是据说黄豆需要浸泡才能充分挥发出营养,所以还是建议大家要提前浸泡。

燕麦板栗豆浆的营养分析

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